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【期間工のバネ指予防】100均アイテムと安い湿布でできるバネ指予防法を教えるよ

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こんにちは、オレキカです (@orekika)

今回は、オレキカが実践しているバネ指の予防法を紹介します。

前回の記事【自動車工場の組立について経験者が語る】でも書いたのですが、組立で働いていると、どうしたって指は痛くなります。

日頃のストレッチやお風呂でのマッサージをしていれば痛みはマシのなるのですが、たまに「今日の痛みはちょっと違うな」という時があって、そんな時に指に触ってみると、結構熱を持っていたりします。

ほっておくと炎症が悪化してバネ指の原因になってしまいます。

こういう時はちゃんとケアが必要です。

 

寝る前に指に湿布を貼るだけで、痛みはだいぶ和らぐ

ケアと言っても難しいことは必要ありません。患部に湿布を貼ればいいだけです。

バネ指の原因は使いすぎによる炎症なので、消炎効果のある湿布を貼ればOK。

オレキカは風呂に入った後、寝る前に貼っていますが、朝起きたときの痛みが全然違います。

でも、指って湿布を貼り辛いし、ただ貼っただけだと寝てる時に剥がれちゃうんですよね。

 

オレキカが実践している方法を教えます

用意するものは安い湿布と、100均で売ってる指用のネット包帯

湿布は安いやつを使っています。インドメタシンとか入ってる高い湿布も使ったことがあるのですが、それほど違いが感じられなかったので、オレキカにはこれで十分です。

バネ指予防 湿布

8枚で300円くらい

 

ネット包帯は100均でも売っているので十分。どこの100均にもあるやつです。

 

湿布を指の起きさに合わせて切ります。

市販の湿布なら4分割がちょうどいい感じ

バネ指 予防 湿布の大きさ

 

ネット包帯の先っちょを切る

指先を出したいので、先っちょをチョキっと切ります。

 

患部を覆うように湿布を貼る

バネ指 防止 湿布の貼り方

 

ネットを被せて完了

オレキカ
どんなに動かしても湿布が剥がれないので安心です
うさぎちゃん
この上から軍手をはめることもできるから便利だね

 

バネ指は日頃のケアで予防できる

バネ指になってしまうと、簡単には治りません。

オレキカは昔痛めた指がバネ指になってしまったのですが、未だに曲げる時にカックンします。

指が思うように動かないのって、結構不便なんで、絶対にならないように気をつけましょう。

バネ指は普段からケアしていれば防げる症状です。

今回紹介した方法は、お金も手間もかからないので、ぜひ試してみてください。

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